Hoe blijf je fit met een zittend beroep

Bewegen is belangrijk om gezond te blijven. Hoe meer je beweegt hoe beter. Het is goed om te weten dat langdurig stilzitten heel ongezond is. Het leid tot verhoogde kans op allerlei chronische ziekten en zelf verhoogde sterftekans. Zelfs als je regelmatig sport kun je gezondheidsklachten krijgen als je te lang en te veel zit. …

Hoe blijf je fit met een zittend beroep Lees verder »