fbpx

Manon Ernst

Eet jij genoeg groente?

De gezondheidsraad adviseert om minimaal 250 gram groente per dag te eten. Nederlandse volwassenen eten gemiddeld 143 gram groente per dag. Mannen eten vrijwel evenveel groente (146 g/dag) als vrouwen (140 g/dag).  Waarom is het goed om zoveel groenten te eten?  Als je dagelijks gevarieerd 250 gram groente eet, verlaagt dit de kans op hart- en vaatziekte, […]

Eet jij genoeg groente? Meer lezen »

Zelf Koken?

Tegenwoordig kun je overal kant-en-klaarmaaltijden kopen. Bij de groenteman en slager, maar ook bij de supermarkt. Lekker makkelijk en je bent supersnel klaar. Wel zo fijn als je aan het eind van dag moe thuiskomt. Er is ongelofelijk veel keuze. Van salades tot stamppotjes, van AVG tot pasta’s. Er is altijd wel iets bij wat

Zelf Koken? Meer lezen »