Hoe kom je van emotie-eten af

Overkomt het je dat je zomaar de kast in duikt en in één keer een pak koekjes leeg eet? Dat je daarna nog meer eet van producten waarvan je weet dat je er beter niet te veel van kunt eten? Is het meestal zoet en vet? Ben je daarna verdrietig of boos op jezelf? Baal …

Hoe kom je van emotie-eten af Lees verder »